การเปรียบเทียบความเร็วในการว่ายท่ากบ 50 เมตรระหว่างโปรแกรมพลัยโอเมตริกขาบนบก และโปรแกรมพลัยโอเมตริกขาในน้ำของนักกีฬาว่ายน้ำหญิง

Rattana Boonlue; Kajornsak Roonprapunta

Authors

Rattana Boonlue Thailand National Sports University Sukhothai Campus, Sukhothai Province
Kajornsak Roonprapunta Department of Physical Education and Exercise Sciences, Faculty of Education, Naresuan University

Keywords:

speed swimming 50 meter, land leg plyometric, aqua leg plyometric, female swimmers

Abstract

This research is Quasi-experimental research design. Aimed of this study was to comparison the 50-meter spatial spatial swimming speed between the onshore leg plyometric and the inner leg plyometric. The water of female swimming athletes. The sample group in this research 20 female swimmers studied at a Suphanburi sports school province aged 15 - 18 in the year study 2020 by selecting a specific athlete population. All female swimmers come to the speed test by swimming 50 meters breaststroke of water at full speed. By using test time, there were 10 upper limb plyometric test groups and 10 aqua plyometric trials using a random sampling. Practice with upper leg plyometric program and water leg plyometric program for a total of 8 weeks,3 days a week (Monday Wednesday and Friday). Breaststroke at a distance of 50 meters was measured before and after the experiment at week 8, the results were analyzed statistically. To find mean and standard deviation and compare the difference before and after the experiment and between the experimental groups. By using t-testing the value is statistically before and after the experiment and between the experimental groups. By testing the values at statistically significant at .05. The results of the research showed 1) After 8 weeks of experiment, the female swimmer's 50-meter breaststroke swimming speed with plyometric leg training on land. The speed was statistically significantly higher than before the weaving. 05 2) After 8 weeks of experiment, the female swimmer's 50-meter breaststroke swimming speed with plyometric in the water. The speed was statistically significantly higher than before the weaving. 05
3) After 8 weeks of experiment, the 50meter breaststroke swimming speed during the plyometric training leg on land and plyometric training in the water. There was not statistically as a result has significant difference at .05

References

จักรกฤษณ์ พิเดช .(2561). ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความแข็งแรงและพลังของกล้ามเนื้อส่วนบนในนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวชนชาย [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, มหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่].

https://so03.tci-thaijo.org/index.php/tahper/article/view/240233

ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์. (2557). เอกสารประกอบการสอนเทคนิคและโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อ. สำนักวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.

เมธี แก้วสนิท. (2562). ผลของการฝึกออกกำลังกายในน้ำที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาในนักกีฬาฟุตซอล. วารสารวิชาการ สถาบันการพลศึกษา, 11(1), 35 - 44. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/TNSUJournal/article/view/245871

ลดารัตน์ มะลิหวล. (2561). การเปรียบเทียบโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกบนพื้นทรายและพื้นแน่นที่มีต่อความสามารถในการกระโดดในแนวดิ่งของนักกีฬา. [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต, จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย]. https://www.car.chula.ac.th/display7.php?bib=2051138

เล็กเสี่ยวหงษ์. (20 มิถุนายน 2555). ท่าว่ายน้ำที่ว่ายแล้วไม่ค่อยเหนื่อย. GotoKnow. https://www.gotoknow.org/posts/276534

สนธยา สีละมาด. (2555). หลักการฝึกกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนกีฬา. (พิมพ์ครั้งที่ 2). สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.

สุทธิดา เจริญผล. (2554). ผลของการฝึกเสริมพลัยโอเมตริกบนบกและในน้ำที่มีต่อพลังระเบิดของกล้ามเนื้อขาและความเร็วในการว่ายน้ำท่ากบระยะทาง 50 เมตรของนักกีฬาว่ายน้ำชาย [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิตไม่ได้ตีพิมพ์]. จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.

สาธิต หงส์ทอง.(2550). ผลของการฝึกว่ายน้ำด้วยเวลาพักต่างกันที่มีผลต่อความเร็วในการว่ายน้ำท่ากบระยะทาง 50 เมตร. [วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิตไม่ได้ตีพิมพ์]. มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.

อภิชาติ อ่อนสร้อย และ ปรีชา ศิริรัตน์ไพบูลย์. (2555) ว่ายน้ำ. สำนักพิมพ์ รัน ทู วิชั่น จำกัด

Allerheiligen L. (2011, July 6). Motor Unit. http://www.baileybio.com/plogger/?level=picture&id=239

Alptekin, A. (2014). Body Composition and Kinematic Analysis of the Grab Start in Youth Swimmers. Journal of Human Kinetics, 42, 15-26. https://doi.org/10.2478/hukin-2014-0057.

Gamble P. (2013). Strength and Conditioning for Team Sports: Sport-Specific Physical Preparation for High Performance (3rd ed.). New York.