ผลของการฝึกเอสเอคิวที่มีต่อสมรรถภาพทางกายและสมรรถนะการรู้คิดในนักกีฬาเทควันโดอายุ 8 - 14 ปั

ภาคภูมิ  โชคทวีพาณิชย์; เสรี  แสงอุทัย; ธมลวรรณ  สุทธะ; ตรีชิต  เอี่ยมประพันธ์; อภิรักษ์  มหิมา; พงศกร  โคทอง; ฐิดาพร  เชื้อทหาร; ภานุวัฒน์  จันทร์ศรี; ศุภณัฐ  ใจนันท์; ภรัณยู  รุ่งทอง; อดิศักดิ์  วงศ์เธอ

ผู้แต่ง

ภาคภูมิ โชคทวีพาณิชย์ มหาวิทยาลัยราชภัฏอุตรดิตถ์
เสรี แสงอุทัย
ธมลวรรณ สุทธะ
ตรีชิต เอี่ยมประพันธ์
อภิรักษ์ มหิมา
พงศกร โคทอง
ฐิดาพร เชื้อทหาร
ภานุวัฒน์ จันทร์ศรี
ศุภณัฐ ใจนันท์
ภรัณยู รุ่งทอง
อดิศักดิ์ วงศ์เธอ

คำสำคัญ:

การฝึกเอสเอคิว, สมรรถภาพทางกาย, สมรรถนะการรู้คิด, เทควันโด

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้เป็นการวิจัยเป็นแบบกึ่งทดลอง (Quasi-experimental Research) มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกเอสเอคิว (Speed, Agility and Quickness: SAQ) ที่มีต่อสมรรถภาพทางกายและสมรรถนะการรู้คิดของนักกีฬาเทควันโด โดยใช้โปรแกรมฝึก SAQ 4 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน กลุ่มตัวอย่างคือ นักกีฬาเทควันโดจังหวัดอุตรดิตถ์ จำนวน 12 คน (ชาย 6 หญิง 6) การเก็บข้อมูลประกอบด้วยการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ด้านความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว ความฉับไว ปฏิกิริยาตอบสนอง และสมรรถนะการรู้คิด วิเคราะห์ข้อมูลด้วยค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน t-test, Effect Size (Cohen’s d) และ Smallest Worthwhile Change (SWC) ที่ระดับนัยสำคัญ .05 ผลการวิจัยพบว่า การฝึก SAQ ทำให้สมรรถภาพทางกายดีขึ้น โดยเฉพาะความฉับไว (Hexagon Test) ที่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .001, d = 1.98) ส่วนตัวแปรอื่นแม้ไม่แตกต่างทางสถิติแต่มีค่า Effect Size และ SWC อยู่ในระดับที่มีความหมายเชิงกีฬา ด้านสมรรถนะการรู้คิดพบแนวโน้มพัฒนา โดยเฉพาะการตัดสินใจ (Trail Making Test B) และการตอบสนองของสมองแบบสอดคล้องกัน (Flanker Congruent) ที่มีค่า Effect Size ระดับปานกลางและเกิน SWC สรุปได้ว่าการฝึก SAQ มีส่วนช่วยพัฒนาทั้งสมรรถภาพทางกายและสมรรถนะการรู้คิดของนักกีฬาเทควันโดอย่างมีประสิทธิภาพ

เอกสารอ้างอิง

Inrung, W., & Sooksman, S. (2024). Factors affecting the service satisfaction at taekwondo sports‑registered schools in Thailand. Journal of Administration and Social Science Review, 7(1). https://so03.tci-thaijo.org/index.php/assr/article/view/273755

Jamrern, R., Intacharoen, P., Khamsri, N., & Chainok, P. (2020). Body dimensions and body composition of high‑talented youth taekwondo athletes. Journal of MCU Nakhondhat, 12(3), 45–56. https://so03.tci-thaijo.org/index.php/JMND/article/view/272511

Jamrern, R., Intacharoen, P., Khamsri, N., & Matjur, R. (2020). Performance and competition analysis of youth taekwondo athletes. Academic Journal of Thailand National Sports University, 12(3), 13–22. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/TNSUJournal/article/view/244986

Trecroci, A., et al. (2022). Effects of speed, agility and quickness training programme on cognitive and physical performance in preadolescent soccer players. PLOS ONE. https://doi.org/ 10.1371/journal.pone.0277683

Sun, M., et al. (2025). Effects of speed, agility, and quickness (SAQ) training on soccer player performance—a systematic review and meta-analysis. PLOS ONE, 20(2), e0316846. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0316846

Keethong, V., & Sriramatr, S. (2019). The effects of 2 type SAQ training on primary school students’ physical fitness and cognitive function. In Proceedings of the 5th International Conference on Physical Education, Sport, and Health (ACPES 2019).https://doi.org/10.2991/acpes-19.2019.51

Fitriana, L. N., Siregar, N. M., & Lubis, J. (2025). The effect of SAQ training and balance on Yeop Chagi taekwondo kicking skills. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(3), 187–196. https://doi.org/ 10.33369/jk.v8i3.35798

Akhmad, I., Nugraha, T., & Sembiring, P. (2021). Speed, agility, and quickness (SAQ) training of the circuit system: How does it affect kick speed and agility of junior taekwondo athletes. Journal Sport Area, 6(2), 175–182. https://doi.org/10.25299/sportarea.2021.vol6(2).6433

Young, W., Dawson, B., & Henry, G. J. (2015). Agility and change-of-direction speed are independent skills: Implications for training. Strength & Conditioning Journal, 37(5), 1–12.

Young, W., McDowell, M., & Scarlett, B. (2001). Specificity of sprint and agility training methods. Journal of Strength and Conditioning Research, 15(3), 315–319.

Chaouachi, A., Hammami, R., Kaabi, S., Chamari, K., Drinkwater, E. J., & Behm, D. G. (2014). Olympic weightlifting and plyometric training with children provides similar or greater performance improvements than traditional resistance training. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(6), 1483–1496.

Diamond, A. (2015). Effects of physical exercise on executive functions: A brief review. Current Opinion in Behavioral Sciences, 4, 27–32.

Vestberg, T., Gustafson, R., Maurex, L., Ingvar, M., & Petrovic, P. (2012). Executive functions predict the success of top-soccer players. PLOS ONE, 7(4), e34731. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0034731

Best, J. R. (2010). Effects of physical activity on children’s executive function: Contributions of experimental research on aerobic exercise. Developmental Review, 30(4), 331–351. https://doi.org/10.1016/j.dr.2010.08.001

Diamond, A., & Lee, K. (2011). Interventions shown to aid executive function development in children 4–12 years old. Science, 333(6045), 959–964. https://doi.org/10.1126/science.1204529

Chaouachi, A., Manzi, V., Chaalali, A., Wong, D. P., Chamari, K., & Castagna, C. (2012). Relationship between testing and training in sprinting, agility, and speed: Implications for sports performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(2), 473–482. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318220e939

Faigenbaum, A. D., Myer, G. D., & Edwards, N. M. (2013). Cognitive and motor benefits of neuromuscular training in youth athletes. Strength & Conditioning Journal, 35(3), 42–49. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e31828a3d0f